Каждая эмоция требует энергетических ресурсов, поэтому положительные эмоции также могут истощать нервную систему. Необходимо уметь останавливаться и отдыхать, чтобы не довести себя до перегрева. Отдых - это безделье, сон, тотальное расслабление. Разрешите себе лениться до перегорания и истощения нервной системы, дайте себе время побездельничать заранее.